Centrifugato rinvigorente per i bambini
2 Lime 1/2 Ananas 2 cucchiai di miele di acacia Per un centrifugato rinvigorente per i nostri bambini, spossati dalle loro numerose attività quotidiane, possiamo optare per l’abbinamento lime + ananas, che danno alla bevanda un gusto esotico, ma allo stesso tempo donano all’organismo quella marcia in più per affrontare una nuova giornata. L’ananas è […]
Centrifugato energetico per i bambini
1 Banana 3 fette di ananas 3/4 pezzi di coccoCapita a tutti di sentirsi stanchi, a volte anche ai bambini, questo significa che il loro corpo ha bisogno di nuovo carburante per affrontare i loro piccoli impegni. In questa bevanda entra in gioco la banana, uno dei frutti più apprezzati dai bambini, perché facile […]
Centrifugato saporito per i bambini
3 Pesche 1 Mango 2 Albicocche 1 Vasetto di yogurt di qualsiasi gusto Le albicocche sono ricche di vitamine e sali minerali e aiutano a combattere la stanchezza, grazie alla presenza di sodio e potassio. Inoltre, sono efficaci contro i disturbi muscolari. Passiamo quindi al mango, che è un frutto molto dolce e perfetto soprattutto […]
Ghiaccioli allo yogurt con fragole: la ricetta per prepararli in casa insieme ai bambini
Deliziosi, nutrienti e sani, i ghiaccioli allo yogurt e fragole, in versione vegan, sono perfetti per chi segue un’alimentazione priva di prodotti e derivati di origine animale e per la merenda estiva dei bambini. RICETTA GHIACCIOLI ALLO YOGURT – Come abbiamo visto, basta veramente poco per preparare in casa il gelato al pistacchio, alla crema, al cioccolato o al limone, anche senza […]
Pizza di anguria, la ricetta di un dessert o un aperitivo curioso, scenografico e ricco di gusto
Un dessert estivo molto curioso, perfetto per concludere i pasti o per uno spuntino pomeridiano sano, nutriente e gustoso. RICETTE PIZZA DI ANGURIALa pizza di anguria è un dessert molto scenografico e fresco, l’ideale durante l’estate per assaporare tutte le proprietà nutritive di questo delizioso frutto di stagione. Farcita con yogurt greco o formaggio, la […]
La ricetta dei ghiaccioli di frutta, un’idea gustosa e nutriente per la merenda dei bambini
RICETTA GHIACCIOLI DI FRUTTA – Semplici da preparare e davvero gustosi, i ghiaccioli di frutta sono l’ideale per la merenda dei bambini, l’ideale anche per convincerli a mangiare fragole, kiwi, mele, pere e tante altre varietà di frutta di cui spesso non vogliono proprio sentir parlare. Senza contare che i ghiaccioli di frutta fatti in casa sono un’alternativa sana […]
Lumachine di frittata
Difficoltà:bassa Preparazione:20 min Cottura:25 min Dosi per:4 persone Costo:basso NOTA:+ il tempo di riposo della frittata in frigorifero La fantasia in tavola non conosce confini e anche una frittata può trasformarsi in un piatto divertente per i bambini! Infatti cuocendola in forno in una teglia rettangolare, potrete arrotolarla come una pasta biscotto, tagliarla e ricavare […]
Panini crema di ceci
Quantità per: 4 persone Ingredienti 4 paninetti integrali da 30 g 90 g di ceci cotti 1 pomodoro 50 g di insalata (qualsiasi tipo) 1 cucchiaino di olio evo qb Preparazione frullate con il mixer i ceci cotti e ben scolati insieme col cucchiaino di olio facendone una crema spalmabile. Aprite i panini a metà e […]
Polpette senza carne: ricetta con le lenticchie rosse
RICETTA POLPETTE DI LENTICCHIE ROSSE – Per preparare questo piatto possiamo utilizzare qualunque tipo di lenticchie, quelle rosse decorticate sono però più piccole e si cucinano più in fretta, inoltre il loro colore, nell’impasto, ricorda quello della carne. Ingredienti per 16 polpette 200 gr di lenticchie rosse 2 carote 1 spicchio d’aglio 1 lt di […]
Tortino di lenticchie
Ottobre 26, 2017 Ecco una ricetta degli avanzi semplice, rapida e a prova di bimbo. Ideale per fornire una porzione di lenticchie anche ai quei bimbi che le rifiutano: qui le lenticchie spariscono, ma non le loro proprietà nutritive. INGREDIENTI 200 gr. lenticchie (precedentemente cottein acqua bollente con sedano, carota e cipolla) 2 uova 200 gr. parmigiano pangrattato olio EVO poco sale PROCEDIMENTO […]
